Las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) son las recomendaciones oficiales diseñadas para promover una alimentación saludable, variada y equilibrada en nuestro país. Estas pautas hacen referencia al consumo de diferentes grupos de alimentos que deberíamos distribuir a lo largo del día.

Algunas de las recomendaciones son tomar agua segura, consumir frutas y verduras, reducir el uso de sal y limitar las bebidas azucaradas. Además, se sugiere priorizar el consumo de lácteos descremados, carnes magras, pescado, huevo, legumbres y cereales integrales. Las GAPA también abordan el consumo responsable de bebidas alcohólicas y la importancia de la actividad física diaria.

Fuente: Dirección de Promoción y Nutrición Comunitaria Posadas